러닝 포인트

2025년 3월, 뜨거운 열정으로 가득한 러너들의 심장을 뛰게 할 서울마라톤이 돌아옵니다! 제96회 동아마라톤과 함께하는 이번 대회는 42.195km 풀코스와 10km 코스로 진행되며, 광화문 광장과 잠실종합운동장을 출발점으로 서울의 랜드마크를 질주하는 짜릿한 경험을 선사할 예정입니다. 서울마라톤, 동아마라톤, 일정, 코스, 참가 정보 등 핵심 키워드를 중심으로 2025년 대회의 모든 것을 지금 바로 확인하세요!2025 서울 마라톤: 대한민국 마라톤의 역사와 함께하는 새로운 도전!2025년 서울 마라톤은 단순한 스포츠 행사를 넘어, 국내 마라톤 역사의 한 페이지를 장식하는 기념비적인 대회입니다. 96년이라는 유구한 역사를 자랑하는 동아마라톤과 함께, 서울의 심장부를 가로지르는 벅찬 감동을 경험할 수 있다..

러닝화 로테이션? 생소하신가요? 마치 패션 아이템처럼 여러 러닝화를 바꿔 신는 것을 떠올리셨다면, 오산입니다! 부상 없이 즐겁게 러닝을 지속하고, 기록까지 향상시키는 핵심 전략, 러닝화 로테이션의 세계에 깊이 빠져볼 준비 되셨나요? 러닝화 선택 가이드부터 로테이션 전략, 관리 팁까지, A to Z 꼼꼼하게 알려드립니다. 준비되셨으면, 출발~!1. 러닝화 로테이션, 왜 필요할까요?발은 26개의 뼈, 33개의 관절, 그리고 100개가 넘는 근육과 힘줄, 인대로 이루어진 정교한 구조물입니다. 달리는 동안 발은 체중의 3~4배에 달하는 충격을 견뎌내야 합니다. 😱 이런 충격이 특정 부위에 반복적으로 가해지면… 으악, 상상만 해도 아찔한 족저근막염, 아킬레스건염, 스트레스 골절 등의 부상으로 이어질 수 있다는 ..

최근 러닝 열풍과 함께 러닝화 시장도 급성장하고 있지만, 자신의 발에 맞지 않는 신발 선택은 부상으로 이어질 수 있습니다. 발 건강과 퍼포먼스 향상을 위해 슈피팅(Shoe Fitting)의 중요성이 더욱 강조되는 이유입니다. 3D 스캐너, 동적 분석 등 과학적인 측정과 전문가 분석을 통해 내 발에 딱 맞는 러닝화를 찾아보세요! 족저근막염, 아킬레스건염 등 부상을 예방하고, 러닝 효율을 극대화할 수 있습니다.나에게 딱 맞는 러닝화, 슈피팅이 답이다!발은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 특히 러닝처럼 발에 지속적인 충격이 가해지는 운동에서 발에 맞지 않는 신발은 독이나 마찬가지입니다! 발목, 무릎, 허리까지 부상을 입을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 족저근막염, ..