러닝 포인트

평양 마라톤이 6년 만에 다시 열립니다! 4월 6일, 2019년 이후 처음으로 평양 국제 마라톤이 개최됩니다. 하지만 한국, 미국, 말레이시아 국적자는 참가할 수 없습니다. 이번 마라톤 재개는 북한의 외화벌이 및 국제 사회 복귀 시도로 해석되는데, 스포츠를 통한 북한의 외교 전략과 그 의미, 그리고 남북관계에 미칠 영향을 분석해 보겠습니다. 과연, 평양 마라톤은 얼어붙은 남북 관계의 돌파구가 될 수 있을까요?평양 마라톤, 베일을 벗다!2025년 4월 6일, 드디어 평양 국제 마라톤의 막이 오릅니다. 제31회를 맞이하는 이번 대회는 풀코스(42.195km)를 비롯, 하프코스, 10km, 5km 코스로 구성되어 있어요. 참가 신청은 3월 14일까지! 하지만 안타깝게도 한국, 미국, 말레이시아 국적자는 참가가..

마라톤! 인내와 끈기의 상징이죠. 하지만 42.195km 완주는 아무나 할 수 있는 게 아니랍니다. 효과적인 훈련, 철저한 준비, 그리고 무엇보다 중요한 안전 수칙! 이 모든 것을 마스터해야 비로소 결승선을 넘는 감동을 맛볼 수 있죠. 자, 지금부터 마라톤의 효과적인 훈련법부터 부상 방지 팁까지, A to Z 완벽 가이드를 시작합니다! 마라톤 훈련 계획, 마라톤 부상 예방, 마라톤 장비, 마라톤 영양 전략 등 궁금한 모든 것을 담았습니다.1. 마라톤 훈련의 놀라운 효과: 건강과 정신력, 두 마리 토끼를 잡아라!꾸준한 마라톤 훈련은 우리 몸에 놀라운 변화를 선물합니다. 심장과 폐는 더욱 강해지고, 탄탄한 근육은 아름다운 몸매를 만들어주죠. 게다가 규칙적인 훈련은 정신력까지 단련시켜준다는 사실, 알고 계셨나..

마라톤! 생각만 해도 심장이 두근거리지 않나요? 단순한 장거리 달리기를 넘어, 심신을 단련하는 최고의 운동이죠. 마라톤은 심혈관 건강 증진, 하체 근육 강화, 신진대사 활성화 등 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 마라톤의 놀라운 효과를 파헤쳐 보겠습니다. 건강한 삶을 위한 마라톤, 함께 시작해 볼까요? (Marathon, Cardiovascular Health, Muscle Strengthening, Metabolism Boost)심혈관 건강: 마라톤, 심장을 뛰게 하다!마라톤은 심혈관 시스템에 긍정적인 영향을 미치는 대표적인 유산소 운동입니다. 규칙적인 마라톤 훈련은 심장 근육을 강화하고 혈관 탄력성을 증가시켜 전반적인 심혈관 건강을 향상시키죠! 마라톤을 통해 심장 건강을 ..

100년의 역사를 품은 인천 개항장에서 4월 20일, '제물포 르네상스 국제 마라톤 대회'가 개최됩니다! 원도심 활성화와 도시 재생을 위한 제물포 르네상스 프로젝트의 핵심으로, 인천의 역사와 미래를 잇는 뜻깊은 행사입니다. 풀코스, 하프코스, 10km, 5km 코스 등 다양한 선택지로 남녀노소 누구나 참여할 수 있습니다. 지금 바로 참가 신청하고 인천의 역동적인 에너지를 경험하세요! #인천마라톤 #제물포르네상스 #국제마라톤 #마라톤대회 #원도심활성화제물포 르네상스 국제 마라톤 대회: 역사와 미래를 잇는 도약인천 개항장, 그 역사적인 공간에서 4월 20일 '제물포 르네상스 국제 마라톤 대회'가 개최됩니다. 단순한 스포츠 행사를 넘어, 인천의 역사적인 정체성을 재확인하고 미래를 향한 도약을 상징하는 중요한 ..

합천군이 봄을 맞아 야심 차게 준비한 3대 프로젝트로 지역 경제 활성화에 시동을 걸었습니다! 벚꽃 마라톤, 슬레이트 철거 지원, 고교 축구대회 유치를 통해 스포츠, 관광, 환경, 그리고 청소년 육성이라는 다양한 분야에서 시너지 효과를 창출할 것으로 기대됩니다. 특히 전국 규모의 행사 유치와 주민 친화적 정책 추진을 통해 합천군의 브랜드 이미지 제고에도 큰 도움이 될 전망입니다. 합천의 봄, 기대해도 좋습니다!제25회 합천벚꽃마라톤대회: 벚꽃 향기 가득한 질주, 전국 마라토너들의 축제아름다운 황강변 백리벚꽃길을 따라 펼쳐지는 제25회 합천벚꽃마라톤대회! 전국 마라토너들의 가슴을 설레게 하는 봄의 축제가 돌아왔습니다. 전년도의 성공적인 개최 경험을 바탕으로, 올해는 더욱 풍성하고 다채로운 프로그램으로 참가자..

국내 봄철 대표 마라톤 대회로 자리매김한 합천벚꽃마라톤이 2025년 3월 30일 개최를 앞두고 13,207명의 신청자를 기록하며 조기 마감됐습니다. 황강변 백리벚꽃길을 따라 달리는 아름다운 코스와 풍성한 혜택, 그리고 체계적인 운영 시스템이 어우러져 역대 최다 인원 참가라는 쾌거를 달성했습니다! 합천의 아름다운 봄을 만끽하며 건강도 챙길 수 있는 특별한 기회, 합천벚꽃마라톤의 매력을 지금 바로 확인해보세요! (키워드: 합천벚꽃마라톤, 마라톤, 벚꽃, 합천, 스포츠, 러닝, 건강)참가 신청 현황 분석: 벚꽃길 질주, 그 뜨거운 열기!합천벚꽃마라톤대회가 매년 최다 참가 신청 기록을 경신하고 있는 놀라운 성장세를 보이고 있습니다. 2025년 대회는 무려 13,207명이라는 기록적인 참가 신청자 수를 기록하며 ..

2025 대구마라톤이 역대 최다 인원인 4만여 명의 참가자를 기록하며 성황리에 막을 내렸습니다! 국내 최고 마라톤 대회로서의 위상을 굳건히 한 이번 대회는, 2월 23일 대구 스타디움을 중심으로 펼쳐진 대구 도심을 뜨겁게 달궜습니다. '골드라벨' 3년 연속 획득, 16만 달러라는 세계 최고 수준의 상금, 그리고 쾌적한 2월 개최 등 2025 대구마라톤의 성공 요인을 자세히 살펴보겠습니다. 스포츠 도시 대구의 저력을 전 세계에 알린 2025 대구마라톤! 지금 바로 확인하세요!2025 대구마라톤, 새로운 역사를 쓰다!2025년 2월 23일, 대구는 마라톤 열기로 뜨겁게 불타올랐습니다. 40,288명(엘리트 158명, 마스터스 40,130명)이라는 기록적인 참가 인원은 대구마라톤의 인기와 위상을 실감케 했습니..

2025년 5월 6일, 뜨거운 열정을 불태울 버닝런 2025 마라톤 대회가 서울 여의도 한강공원에서 개최됩니다! 10km, 7km, 5km 코스에 도전하고, 다양한 기념품과 에프터 파티까지 즐겨보세요. 지금 바로 참가 신청하고 잊지 못할 추억을 만드세요! #버닝런 #버닝런2025 #5월마라톤 #마라톤대회 #러닝 #기념품 #여의도한강공원 #마라톤10km #마라톤7km #마라톤5km1. 불꽃처럼 타오르는 러너들의 축제, 버닝런 2025! 🔥2025년 5월 6일(화, 대체공휴일), 드디어 기다리고 기다리던 버닝런 2025가 서울 여의도 한강공원 물빛무대 앞 광장에서 개최됩니다! 이번 대회는 단순한 마라톤을 넘어, 참가자들의 열정을 폭발시키고 새로운 도전을 향한 불꽃을 점화할 특별한 경험을 선사할 예정입니다...

전국 10대 메이저 대회로 우뚝 선 2025 영주소백산마라톤대회! 4월 6일, 영주시민운동장에서 힘찬 레이스가 펼쳐집니다. 소백산의 breathtaking 절경 속에서 5km, 10km, 하프, 풀코스를 달려보세요. 마라톤 마니아는 물론, 가족, 친구와 함께 즐거운 추억을 만들고 싶은 분들까지 모두 환영합니다! 참가 신청 방법, 풍성한 이벤트, 코스 정보까지, 자세한 내용을 지금 바로 확인하세요!1. 대회 개요: 내게 딱 맞는 코스를 골라 달려보자!4월의 싱그러운 봄기운을 만끽하며 소백산의 절경을 따라 달리는 2025 영주소백산마라톤대회! 다양한 코스 구성으로 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지, 누구나 참여할 수 있도록 문을 활짝 열었습니다. 자, 이제 당신의 심장을 뛰게 할 코스를 선택해 볼까요?1-1..

2025년 4월 26일, 뚝섬한강공원에서 펼쳐지는 서울마라톤 빵빵런! 나눔과 건강을 동시에 잡을 절호의 찬스! 참가비의 일부는 지역 아동 복지 센터에 빵 기부로 이어지며, 참가자는 노티드 도넛과 나폴레옹 멜론빵까지 맛볼 수 있다는 사실! 5km, 10km, 하프코스 중 선택 가능하며, 페이스메이커, 베스트 드레서 선발 등 다채로운 이벤트도 준비되어 있습니다. 지금 바로 신청하고 빵빵한 봄날의 러닝을 경험해보세요! #서울마라톤 #빵빵런 #기부런 #뚝섬한강공원 #노티드도넛 #나폴레옹제과점대회 소개: 나눔으로 함께 달리는 특별한 마라톤, 빵빵런!기부와 러닝, 그리고 즐거움까지 모두 잡을 수 있는 특별한 마라톤, 2025 서울 마라톤 빵빵런이 4월 26일 뚝섬한강공원에서 개최됩니다! 벌써부터 심장이 빵빵 뛰지 ..